Tjänster

Känner du dig osäker om en funktionsmedicinsk hälsorådgivning är något för dig eller är du nyfiken på en funktionsmedicinsk livsstilscoaching men hittar ingen tjänst som passar dig?

Boka då in ett kostnadsfritt introsamtal på 20 minuter så kan vi diskutera just din situation.

För dig som vill göra en första hälsoinsats och genomgång av din hälsa och även se hur du mår på insidan. Genom kartläggning av din livsstil i dag och blodprovsanalys utifrån funktionsmedicinska referensvärden där målet är att uppnå optimala värden och inte bara undgå brister. Vi tittar tillsammans på vilka dina initiala behov av olika hälsoinsatser och livsstilsförändringar är, för att komma till rätta med eventuella obalanser och symtom.

Du får grundläggande verktyg och rekommendationer för hur du själv kan påverka din hälsostatus och förbättra din hälsa. Behöver du mer kunskap och stöd för att genomföra vissa livsstilsförändringar efter Hälsokollen boka då in en uppföljning eller 4 månaders Hälsooptimeringsprogram.

För dig som vill:

• Se över din hälsa även på insidan och följa din hälsostatus över tid.
• Arbeta proaktivt och investera i din hälsa för framtiden
• Förebygga ohälsa
• Har hälsobesvär/symtom som du vill komma tillrätta med

Detta ingår:

• Gratis introsamtal 20 min
• Hälsoformulär Du fyller i ett digital formulär om din livsstil i dag och berättar kort om din hälsohistoria. Du skickar tillbaka det senast 2 dagar innan din bokade konsultation
• Blodprovsanalys utifrån funktionsmedicinska referensvärden. Vi vill inte bara undgå brist utan vi tittar även på optimala värden. Du gör ett blodprov via Werlabs.se resultatet ska vara MoreHealth tillhanda senast 2 dagar innan din bokade konsultation. OBS! kostnad för blodprov ingår ej.

Pris: 950 kr

( Kostnad för obligatoriskt blodprov tillkommer via Werlabs XL 1395 kr eller XLPLUS 1995 kr)

• 45 min konsultation- digital plattform eller telefonsamtal
  Analys och genomgång av ditt hälsoformulär, blodprovresultat samt din hälsohistoria ligger till grund för din individuella funktionsbedömning.
• Individanpassad hälsoplan och rekommendationer
  Du får en kortare sammanställning utifrån där du befinner dig i dag och dina viktigaste fokusområden som rör kostupplägg, optimering av näringsupptag, sömn, stresshantering / återhämtning, rörelse/träning och tacksamhet. Samt eventuella kosttillskott vid behov för att uppnå dina hälsomål och optimera din hälsa.

Funktionsmedicinsk rådgivning uppstart 90 min

För dig som vill ta reda på grundorsaken till dina hälsobesvär, förebygga ohälsa eller optimera din fysiska och mentala prestation. Få kunskap och förståelse för hur du själv med olika livsstilsförändringar kan påverka din hälsostatus och välmående.

Du kommer ha god tid på dig att berätta hela din hälsohistoria. Genom kartläggning av din livsstil i dag , ditt hälsoformulär tillsammans med vårt samtal och blodprovsresultat ligger allt till grund för din personliga hälsoplan, där hela din livssituation sätts i fokus.

För dig som vill:

• Ta ett helhetsgrepp över din hälsa
• Komma till rätta med dina hälsobesvär efter genomförda hälsotester
• Se över din hälsa även på insidan och följa din hälsostatus över tid
• Arbeta proaktivt och investera i din hälsa för framtiden
• Förebygga ohälsa

Detta ingår:

• Gratis introsamtal 20 min
• Hälsoformulär
  Inför ditt uppstartsmöte fyller du i ett omfattande digital hälsoformulär om din livsstil idag samt din hälsohistoria och symtombild. Du skickar tillbaka det senast 2 dagar innan din bokade konsultation
• Blodprovsanalys
  utifrån funktionsmedicinska referensvärden. Vi vill inte bara undgå brist utan vi tittar även på optimala värden. Du gör en ett blodprov via Werlabs.se. Provresultatet ska vara More Health tillhanda senast 2 dagar innan din bokade konsultation. Vidare funktionsmedicinska tester kan komma att rekommenderas innan eller efter din första konsultation. OBS! kostnad för blodprov och tester ingår ej.

Pris: 1800 kr

(Kostnad för obligatoriskt blodprov tillkommer via Werlabs XL 1395 kr eller XLPLUS 1995 kr)

• 90 min konsultation uppstart - digital plattform eller telefonsamtal
  Analys och genomgång av hela din hälsohistoria, ditt hälsoformulär och ditt blodprovsresultat, vårt samtal ligger till grund för din individuella funktionsbedömning
• Individanpassad hälsoplan och rekommendationer
  Utifrån där du befinner dig i dag och dina viktigaste fokusområden som rör kostupplägg, optimering av näringsupptag, sömn, stresshantering / återhämtning, rörelse/träning, och tacksamhet. Samt eventuella kosttillskott vid behov för att uppnå dina hälsomål och optimera din hälsa.

Kost & Hälsooptimering 4 mån

Se upplägg nedan

I programmet så sätter vi hela din livssituation i fokus för att optimera och förbättra ditt hälsotillstånd samt komma tillrätta med dina hälsobesvär. Du har god tid på dig att berätta hela din hälsohistoria.

Jag coachar dig genom att vi tillsammans tar ett helhetsgrepp över din hälsa, för att förstå vilka dina hälsoutmaningar och hinder är för att uppnå mer balans i livet, varaktig hälsa och ökad livskvalité. Vi ser över vilka livsstilsåtgärder som är viktigast för dig att prioritera och börja med. Hellre några få förändringar i taget som håller över tid. Ett steg i taget!

• Ha hjälp med att ta ett helhetsgrepp över din hälsa
• Förbättra ditt hälsotillstånd efter genomförda hälsotester
• Ha hjälp med att genomföra hållbara livsstilsförändringar för att nå dina hälsomål
• Ha mer ork och energi i din vardag Ha en kostförändring som är hållbar över tid

• Komma tillrätta med en krånglande mage (IBS eller annan mag-och tarmproblematik)
• Stötta kroppen till självläkning vid diffusa hälsobesvär
• Få verktyg för att hitta en bättre balans mellan stress och återhämtning
• Förbättra din sömnkvalité

• Gratis introsamtal 20 min
• Hälsoformulär
  Du fyller i ett digital formulär om din livsstil i dag och berättar kort om din hälsohistoria. Du skickar tillbaka det senast 2 dagar innan din bokade konsultation
• Blodprovsanalys
  utifrån funktionsmedicinska referensvärden. Vi vill inte bara undgå brist utan vi tittar även på optimala värden. Du gör ett blodprov via Werlabs.se. Provresultatet ska vara MoreHealth tillhanda senast 2 dagar innan din bokade konsultation. Vidare funktionsmedicinska hälsotester kan komma att rekommenderas innan eller efter din första konsultation. OBS! Kostnad för blodprov och tester ingår ej.
• 90 min konsultation uppstart - digital plattform
  Analys och genomgång av hela din hälsohistoria, ditt hälsoformulär, ditt blodprov resultat samt vårt samtal ligger till grund för din individuella funktionsbedömning.

• Individanpassad hälsoplan och rekommendationer
  Utifrån där du befinner dig i dag och dina viktigaste fokusområden som rör kostupplägg, optimering av näringsupptag, sömn, stresshantering / återhämtning, rörelse/träning, och tacksamhet. Samt eventuella kosttillskott vid behov för att uppnå dina hälsomål och optimera din hälsa.
• Uppföljning/Coachsamtal
  För avstämning, justering av upplägg, råd, motivation, pepp och stöd under resans gång för att du ska nå dina mål och känna dig trygg att själv fortsätta ditt hälsoarbete efter avslutat program.

4 st Coachtillfällen

1 st 90 min - Uppstart

1 st 60 min - Uppföljning

2 st 30 min - Coachsamtal 

Samt korta avstämningar via chatt varannan vecka

För dig som känner att du har en bra grund att stå på och som vill ha färre avstämningar under programmet. Vi hörs varannan vecka för avstämning, frågeställning, korrigering av upplägg, pepp och inspiration. Samt framtida strategier vid avslutat program.

Pris: 4500 kr

(För båda programmen tillkommer kostnad för obligatoriskt blodprov via Werlabs XL 1395 kr eller XLPLUS 1995 kr)

8 st Coachtillfällen

1 st 90 min - Uppstart

3 st 60 min - Uppföljning

4 st 30 min - Coachsamtal

Samt korta avstämningar via chatt varje vecka

För dig som vill ha stöd och coachning under hela förändringsprocessen, vi hörs varje vecka för avstämning, frågeställningar, korrigering av upplägg, pepp och inspiration. Samt framtida strategier vid avslutat program.

Pris: 7950 kr

Uppföljning 30 min

Pris: 700 kr

Uppföljning 60 min

Pris: 1200 kr

För dig som behöver:

• Uppföljning, avstämning, utvärdering och eventuell uppdatering av din hälsoplan utifrån dina önskemål.
• Fortsatt stöd och coaching i ditt förändringsarbete inom de olika livsstilsområdena, eller efter genomfört Kost & Hälso-optimeringsprogram.
• Labbanalys och genomgång av hälsotester. Tidsåtgång beroende på hur många tester som ska analyseras. Kontakta More Health för pris.